Son zamanlarda yaşlı politikacıların zihinsel uygunluğu hakkında artan endişeler üzerine yapılan bir ankette, seçmenlerin %75’inin yaşlı politikacılar için zorunlu bilişsel testler yapılması gerektiğini düşündüğü ortaya çıktı. Harvard Tıp Fakültesi’nden klinik nöropsikolog Dr. Julie Brody Magid, bilişsel testlerin tam olarak neyi ölçtüğünü ve zihinsel olarak yaşlanmanın uyarı işaretlerini açıkladı.
Bilişsel testler hafıza, dikkat ve konsantrasyon, dil, mekansal beceriler, yönelim ve yürütme işlevleri gibi çeşitli zihinsel fonksiyonları değerlendirir. En yaygın kullanılan testler Montreal Bilişsel Değerlendirme (MoCA) ve Folstein Mini Mental Durum Sınavıdır. MoCA, dikkat, yönelim, nesnelerin adlandırılması, kelime öğrenme ve sözel akıl yürütme gibi görevleri içerir ve toplamda 30 puan üzerinden değerlendirilir.
Yüksek entelektüel yeteneklere sahip bireyler, bazı bilişsel azalmalar yaşasalar bile bilişsel testlerde iyi performans gösterebilirler. Ancak, hızlı unutma, tekrarlayan sorular sorma ve dil değişiklikleri gibi belirtiler bilişsel değişikliklerin kırmızı çizgileridir. Bu tür belirtiler Alzheimer hastalığı veya vasküler demans gibi durumları işaret edebilir.
Yaşlanmanın normal bir parçası olarak bazı bilişsel değişiklikler meydana gelir, ancak bu değişiklikler genellikle günlük işlevselliği önemli ölçüde etkilemez. Birey, bilişsel şikayetler yaşarsa veya aile üyeleri/doktorlar erken bilişsel düşüş belirtileri gözlemlerlerse, bir bilişsel test yaptırmak uygun olabilir. Erken tespit ve müdahale, bilişsel düşüşü yönetmek için çok önemlidir.
Bilişsel sağlığı korumak için Akdeniz diyeti, düzenli egzersiz, yeterli uyku, tıbbi durumların yönetimi, alkol ve esrar kullanımının sınırlanması, zihinsel aktivitelere katılım ve stres azaltma önerilmektedir. Bu adımlar, bilişsel düşüşü geciktirmeye veya önlemeye yardımcı olabilir.
Kaynak: https://news.harvard.edu/gazette/story/2024/06/most-voters-back-cognitive-tests-for-aging-politicians-what-do-they-measure/
